Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Con estas rutinas fáciles y muy prácticas, Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Puedes encontrar más ideas en "El libro de las pequeñas revoluciones"
Retos Prácticos
17 vídeos con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que te ayudarán a mejorar tu bienestar emocional. Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: Comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el entrenamiento emocional.
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Elsa es hoy una de las principales figuras en todo el mundo de habla hispana para la divulgación de la inteligencia emocional como herramienta para el cambio positivo. Su ya extensa presencia directa con conferencias y en los medios en toda Latinoamérica y en España así lo acreditan. Accede gratuitamente a todos los vídeos de Elsa Punset y más…en www.mundoelsa.com